VITA:

2021              Ausbildung in die BALLance Dr. Tanja Kühne® Methode

2018              Ausbildung zur Entspannungspädagogin/Entspannungstrainerin

• Zertifikat – Entspannungstrainerin

2014              Full Comprehensive Certified Peak Pilates® Instructor

• Zertifikat – Comprehensive

2013              Level III Certified Peak Pilates® Instructor (Matte und Geräte)

• Zertifikat – Peak Level III

2013              Level I Barrel Certified Peak Pilates®

• Zertifikat – Barrel Level I

2013              Level II Barrel Certified Peak Pilates®

• Zertifikat – Barrel Level II

2013              Level I Chair Certified Peak Peak Pilates®

• Zertifikat – Chair Level I

2013              Level II Chair Certified Peak Pilates Instructor (Matte und Geräte)

• Zertifikat – Chair Level II

2012              Level II Certified Peak Pilates® Instructor (Matte und Geräte)

• Zertifikat – Peak Level II

2012              Level I Certified Peak Pilates® Instructor (Matte und Geräte)

• Zertifikat – Peak Level I

2011              Basisseminar Core

2009              Reiki-Usui-System 2. Grad

2008              Hypnose-Therapie nach M. Erickson I + II

2006              Reiki-Usui-System 1. Grad

2000              Precision-Cycling-Instructor

1998              Ausbildung zur Moderatorin und Prozessbegleiterin

1994              Fußreflexzonenmassage und Fußzonen-Energiemassage I + II

Als Ausbildungsinstitution habe ich Peak Pilates® USA, weltweit führend für klassisches Pilates, gewählt, da sich dieses streng an der Originallehre von J.H. Pilates orientiert.
Meine Ausbildung zum Pilates Instructor habe ich in Köln bei Dunja Meyer begonnen und dann weiter geführt im Ausbildungszentrum Pilates Erlangen bei Susan Colijn und im Jahr 2014 dort auch abgeschlossen.

Durch regelmäßige Fortbildungen erweitere ich mein Wissen und meine Fähigkeiten auf diesem Gebiet.

Pilates-Trainerin bin ich aus Leidenschaft. Es ist meine Lebensphilosophie. Pilates ist für mich zur wertvollsten Trainingsmethode geworden, mit der ich wunderbare Erfolge, sei es in körperlicher oder geistiger Hinsicht, erlangt habe und weiter fortführen will. Für mich heißt das, ein bewusstes und ausgeglichenes Leben zu führen, mich in meinem Körper gesund und wohl zu fühlen, kräftig, geschmeidig und ausdauernd zu sein.

Mein Ziel ist es, Dir ähnliche Erfahrungen zu ermöglichen. Doch kommt es natürlich auch auf Dich selbst an. Nur ein kontinuierliches und regelmäßiges Üben führt zum Erfolg. Ich möchte auch bei Dir die Freude an bewusst ausgeführten Bewegungen wecken.

Meine Ausbildung zur Entspannungspädagogin/Entspannungstrainerin schloss ich im Januar 2018 ab und freue mich, Dich auch in meinen Seminaren für Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Stressbewältigung und Meditation zu begrüßen.

VITA:

2017              Level-II Certified Peak Pilates® Instructor (Matte und Geräte)

• Zertifikat – Peak Level II

2016              Level-I Certified Peak Pilates® Instructor (Matte und Geräte)

• Zertifikat – Peak Level I

2009              Reiki-Usui-System 2. Grad
2006              Reiki-Usui-System 1. Grad

1996              Fachleiter für Rettungsschwimmen und Schwimmen

Als Ausbildungsinstitution habe ich ebenfalls Peak Pilates® USA gewählt.

Die Ausbildung zum Pilates Instructor habe ich in der Schweiz bei Pilates Werkstatt in Zug, Inhaberin Christine Hüsler, begonnen. Auch meine Ausbilderin war Susan Colijin von Pilates – Erlangen. Ich habe bisher die 2. Ausbildung im Juni 2017 abgeschlossen und bin jetzt in Ausbildung zum Comprehensive Trainer.

Bereits vor und auch nach meiner Bandscheiben-Operation 1999 bereiteten mir meine zunehmenden Schmerzen im Rücken eine eingeschränkte Lebensqualität. Als meine Frau 2011 mit der Ausbildung zur Pilates Instructorin begann, war auch ich eines ihrer „Übungsopfer“. Bereits damals überzeugten mich die logisch aufgebauten und rückenschonenden Pilatesübungen. Ich nahm die Übungen in mein tägliches Rückenfitprogramm auf und spürte, dass ich mehr und mehr auf Schmerzmittel verzichten konnte. Ich entschloss mich, ebenfalls die Ausbildung zum Pilates Instructor zu beginnen. Mein Ziel ist es, vor allem Menschen mit Rückenbeschwerden durch Pilates ein Stück weit mehr Lebensfreude zu schenken.

Meine körperliche Leistungsfähigkeit erhalte ich mir durch mein tägliches Workout.

Dieser Fitnesstand  zu halten ermöglicht mir Pilates mit allen Möglichkeiten und Geräten die sie in unserem Pilates Studio finden. Auch Du kannst dieses erlangen.  Die Teilnehmer die regelmäßig ein bis zweimal in der Woche zu unseren Kursen oder Einzeltrainigs kommen bilden für uns Ansporn und Herausforderung. Dieser stellen wir uns nicht nur fachlich, sondern mit Herz und Humor.

In der heutigen leistungsorientierten, schnelllebigen und stressigen Zeit sollte die Erhaltung  ihrer  Gesundheit, Würde und  Attraktivität Grund genug sein um sie ihr zu verpflichten.

VITA:

Zert. Pilatestrainerin Matte (The Pilates Standard)

Ich habe lange nach einer Sportart gesucht, die mich begeistert und der ich auch dauerhaft „treu“ bleibe. Als ich das erste Mal von Pilates gehört habe,
wollte ich das unbedingt einmal ausprobieren. Allerdings war mein Start etwas holprig: Bei dem von mir erstmalig belegten Kurs handelte es sich eher um ein
Aerobic-Workout mit Pilateselementen als um ein originäres Pilates-Training und Aerobic ist definitiv nicht meins.

Umso mehr freute ich mich, als 2011 erstmals ein klassisches Pilatesstudio in Blieskastel eröffnet wurde. Für mich war klar: Da bin ich direkt dabei! So habe ich für die Trainingsmethode von Joseph Pilates, für das „klassische Pilatestraining, Feuer gefangen.

Eigentlich wollte ich Pilates immer nur zu meiner Gesunderhaltung und Körperfitness machen, als Ausgleich zum Arbeiten im Büro, denn ich bin mit
meinem Vollzeitjob und anderen Freizeitinteressen ganz gut ausgelastet.

Doch es hat mich schon immer neugierig gemacht, was en detail hinter den Pilates-Übungen steckt. Denn das regelmäßige, wöchentliche Training hat sich
über die Jahre hinweg zu einer Passion entwickelt, ohne die ich mir den Alltag nicht mehr vorstellen kann.

Irgendwann hat mich Gisela gefragt, ob ich Interesse am Unterrichten hätte. Ohne langes Zögern stand für mich fest: Ich würde die Ausbildung zur Trainerin machen! Im Jahr 2020 war es dann soweit – ich startete die Ausbildung zur Trainerin Matte bei THE PILATES STANDARD beim „Pilateswerk in Hamm (NRW) bei meinen Teacher Trainern Tony Rockoff und Nicole de Bresser.

Seit Ende 2021 gehöre ich nun zum Trainerteam von „Vitalles Pilates“ in Blieskastel und unterrichte regelmäßig. Am Pilatestraining mag ich besonders, dass es ein effektives Ganzkörpertraining ist, das auf Grundlage einer systematisch ausgeführten Übungsreihenfolge am Gerät und/oder auf der Matte praktiziert wird und Body, Mind und Soul beim Trainieren in Einklang gebracht werden. Auch lassen sich in relativ kurzer Zeit spürbare Erfolge erzielen- mitunter mehr Beweglichkeit, eine aufrechtere Haltung und eine verbesserte Körperwahrnehmung. Pilates stellt für mich einen optimalen Ausgleich  zum langen Sitzen am Schreibtisch und der Denkarbeit dar und ist für Personen jedes Alters und jedes Fitnesslevels geeignet. Wenn auch Du Pilates und die damit einhergehenden Erfahrungen erleben möchtest – probiere es doch einfach mal aus! Wir würden uns freuen, dich in einen unserer Kurse begrüßen zu können um gemeinsam mit dir deinen Körper in den Fokus zu stellen.