Vi­ta­les Pi­la­tes Trai­ning be­deu­tet:

• Vi­tal, ge­sund, zu­frie­den und fit sein.
• Den ei­ge­nen Kör­per wahr­zu­neh­men und mit sich in ­Ein­klang zu kom­men.

Trai­ning im Vi­ta­les Pi­la­tes Stu­dio be­deu­tet:

• klar an­ge­lei­te­te Übun­gen
• vi­su­el­le und tak­ti­le An­lei­tun­gen mit ef­fek­ti­ven Hand­grif­fen
• Qua­li­ta­tiv hoch­wer­ti­ge Kör­per­ar­beit durch klas­si­sches ­Pi­la­tes nach J.H. Pi­la­tes
• in­di­vi­du­el­le Be­treu­ung ent­spre­chend Dei­nes per­sön­li­chen Fit­ness­zu­stan­des
• herz­li­che und ent­spann­te At­mo­sphä­re zum Durch­at­men und zum si­che­ren und ef­fek­ti­ven Trai­nie­ren

Neue Mus­kel­ket­ten und phy­sio­lo­gisch kor­rek­te Be­we­gungs­mus­ter wer­den im Kör­per ak­ti­viert, so dass dies auch im ­All­tag um­ge­setzt wer­den kann.