Als Aus­bil­dungs­in­sti­tu­ti­on habe ich Peak Pi­la­tes® USA, welt­weit füh­rend für klas­si­sches Pi­la­tes, ge­wählt, da sich die­ses streng an der Ori­gi­nal­leh­re von J.H. Pi­la­tes ori­en­tiert.
Mei­ne Aus­bil­dung zum Pi­la­tes In­s­truc­tor habe ich in Köln bei Dun­ja Mey­er be­gon­nen und dann wei­ter ge­führt im Aus­bil­dungs­zen­trum Pi­la­tes Er­lan­gen bei Su­s­an Co­li­jn und im Jahr 2014 dort auch ab­ge­schlos­sen.

Durch re­gel­mä­ßi­ge Fort­bil­dun­gen er­wei­te­re ich mein Wis­sen und mei­ne Fä­hig­kei­ten auf die­sem Ge­biet.

Pi­la­tes-Trai­ne­rin bin ich aus Lei­den­schaft. Es ist mei­ne Le­bens­phi­lo­so­phie. Pi­la­tes ist für mich zur wert­volls­ten Trai­nings­me­tho­de ge­wor­den, mit der ich wun­der­ba­re Er­fol­ge, sei es in kör­per­li­cher oder geis­ti­ger Hin­sicht, er­langt habe und wei­ter fort­füh­ren will. Für mich heißt das, ein be­wuss­tes und aus­ge­gli­che­nes Le­ben zu füh­ren, mich in mei­nem Kör­per ge­sund und wohl zu füh­len, kräf­tig, ge­schmei­dig und aus­dau­ernd zu sein.

Mein Ziel ist es, Dir ähn­li­che Er­fah­run­gen zu er­mög­li­chen. Doch kommt es na­tür­lich auch auf Dich selbst an. Nur ein kon­ti­nu­ier­li­ches und re­gel­mä­ßi­ges Üben führt zum Er­folg. Ich möch­te auch bei Dir die Freu­de an be­wusst aus­ge­führ­ten Be­we­gun­gen we­cken.

Mei­ne Aus­bil­dung zur Entspannungspädagogin/Entspannungstrainerin schloss ich im Ja­nu­ar 2018 ab und freue mich, Dich auch in mei­nen Se­mi­na­ren für Au­to­ge­nes Trai­ning, Pro­gres­si­ve Mus­kel­re­la­xa­ti­on, Stress­be­wäl­ti­gung und Me­di­ta­ti­on zu be­grü­ßen.

Als Aus­bil­dungs­in­sti­tu­ti­on habe ich eben­falls Peak Pi­la­tes® USA ge­wählt.

Die Aus­bil­dung zum Pi­la­tes In­s­truc­tor habe ich in der Schweiz bei Pi­la­tes Werk­statt in Zug, In­ha­be­rin Chris­ti­ne Hüs­ler, be­gon­nen. Auch mei­ne Aus­bil­de­rin war Su­s­an Co­li­jin von Pi­la­tes – Er­lan­gen. Ich habe bis­her die 2. Aus­bil­dung im Juni 2017 ab­ge­schlos­sen und bin jetzt in Aus­bil­dung zum Com­pre­hen­si­ve Trai­ner.

Be­reits vor und auch nach mei­ner Band­schei­ben-Ope­ra­ti­on 1999 be­rei­te­ten mir mei­ne zu­neh­men­den Schmer­zen im Rü­cken eine ein­ge­schränk­te Le­bens­qua­li­tät. Als mei­ne Frau 2011 mit der Aus­bil­dung zur Pi­la­tes In­s­truc­to­rin be­gann, war auch ich ei­nes ih­rer „Übungs­op­fer“. Be­reits da­mals über­zeug­ten mich die lo­gisch auf­ge­bau­ten und rü­cken­scho­nen­den Pi­la­tes­übun­gen. Ich nahm die Übun­gen in mein täg­li­ches Rü­cken­fit­pro­gramm auf und spür­te, dass ich mehr und mehr auf Schmerz­mit­tel ver­zich­ten konn­te. Ich ent­schloss mich, eben­falls die Aus­bil­dung zum Pi­la­tes In­s­truc­tor zu be­gin­nen. Mein Ziel ist es, vor al­lem Men­schen mit Rü­cken­be­schwer­den durch Pi­la­tes ein Stück weit mehr Le­bens­freu­de zu schen­ken.

Mei­ne kör­per­li­che Leis­tungs­fä­hig­keit er­hal­te ich mir durch mein täg­li­ches Work­out.

Die­ser Fit­nesstand zu hal­ten er­mög­licht mir Pi­la­tes mit al­len Mög­lich­kei­ten und Ge­rä­ten die sie in un­se­rem Pi­la­tes Stu­dio fin­den. Auch Du kannst die­ses er­lan­gen. Die Teil­neh­mer die re­gel­mä­ßig ein bis zwei­mal in der Wo­che zu un­se­ren Kur­sen oder Ein­zel­trai­nigs kom­men bil­den für uns An­sporn und Her­aus­for­de­rung. Die­ser stel­len wir uns nicht nur fach­lich, son­dern mit Herz und Hu­mor.

In der heu­ti­gen leis­tungs­ori­en­tier­ten, schnell­le­bi­gen und stres­si­gen Zeit soll­te die Er­hal­tung ih­rer Ge­sund­heit, Wür­de und At­trak­ti­vi­tät Grund ge­nug sein um sie ihr zu ver­pflich­ten.

Ich habe lan­ge nach ei­ner Sport­art ge­sucht, die mich be­geis­tert und der ich auch dau­er­haft „treu“ blei­be. Als ich das ers­te Mal von Pi­la­tes ge­hört habe,
woll­te ich das un­be­dingt ein­mal aus­pro­bie­ren. Al­ler­dings war mein Start et­was holp­rig: Bei dem von mir erst­ma­lig be­leg­ten Kurs han­del­te es sich eher um ein Ae­ro­bic-Work­out mit Pi­la­tes­ele­men­ten als um ein ori­gi­nä­res Pi­la­tes-Trai­ning und Ae­ro­bic ist de­fi­ni­tiv nicht meins.

Umso mehr freu­te ich mich, als 2011 erst­mals ein klas­si­sches Pi­la­tes­stu­dio in Blie­skas­tel er­öff­net wur­de. Für mich war klar: Da bin ich di­rekt da­bei! So habe ich für die Trai­nings­me­tho­de von Jo­seph Pi­la­tes, für das „klas­si­sche Pi­la­tes­trai­ning, Feu­er ge­fan­gen.

Ei­gent­lich woll­te ich Pi­la­tes im­mer nur zu mei­ner Ge­sund­erhal­tung und Kör­per­fit­ness ma­chen, als Aus­gleich zum Ar­bei­ten im Büro, denn ich bin mit
mei­nem Voll­zeit­job und an­de­ren Frei­zeit­in­ter­es­sen ganz gut aus­ge­las­tet.

Doch es hat mich schon im­mer neu­gie­rig ge­macht, was en de­tail hin­ter den Pi­la­tes-Übun­gen steckt. Denn das re­gel­mä­ßi­ge, wö­chent­li­che Trai­ning hat sich
über die Jah­re hin­weg zu ei­ner Pas­si­on ent­wi­ckelt, ohne die ich mir den All­tag nicht mehr vor­stel­len kann.

Ir­gend­wann hat mich Gi­se­la ge­fragt, ob ich In­ter­es­se am Un­ter­rich­ten hät­te. Ohne lan­ges Zö­gern stand für mich fest: Ich wür­de die Aus­bil­dung zur Trai­ne­rin ma­chen! Im Jahr 2020 war es dann so­weit – ich star­te­te die Aus­bil­dung zur Trai­ne­rin Mat­te bei THE PILATES STANDARD beim „Pi­la­tes­werk in Hamm (NRW) bei mei­nen Te­a­cher Trai­nern Tony Rock­off und Ni­co­le de Bres­ser.

Seit Ende 2021 ge­hö­re ich nun zum Trai­ner­team von „Vi­tal­les Pi­la­tes“ in Blie­skas­tel und un­ter­rich­te re­gel­mä­ßig. Am Pi­la­tes­trai­ning mag ich be­son­ders, dass es ein ef­fek­ti­ves Ganz­kör­per­trai­ning ist, das auf Grund­la­ge ei­ner sys­te­ma­tisch aus­ge­führ­ten Übungs­rei­hen­fol­ge am Ge­rät und/oder auf der Mat­te prak­ti­ziert wird und Body, Mind und Soul beim Trai­nie­ren in Ein­klang ge­bracht wer­den. Auch las­sen sich in re­la­tiv kur­zer Zeit spür­ba­re Er­fol­ge er­zie­len- mit­un­ter mehr Be­weg­lich­keit, eine auf­rech­te­re Hal­tung und eine ver­bes­ser­te Kör­per­wahr­neh­mung. Pi­la­tes stellt für mich ei­nen op­ti­ma­len Aus­gleich zum lan­gen Sit­zen am Schreib­tisch und der Denk­ar­beit dar und ist für Per­so­nen je­des Al­ters und je­des Fit­ness­le­vels ge­eig­net. Wenn auch Du Pi­la­tes und die da­mit ein­her­ge­hen­den Er­fah­run­gen er­le­ben möch­test – pro­bie­re es doch ein­fach mal aus! Wir wür­den uns freu­en, dich in ei­nen un­se­rer Kur­se be­grü­ßen zu kön­nen um ge­mein­sam mit dir dei­nen Kör­per in den Fo­kus zu stel­len.